Versetzen Sie sich in die Rolle eines Coaches, indem Sie mit sich selbst in einen Dialog treten, sich selbst Fragen stellen und darauf Antworten finden, sei es in Gedanken oder, noch wirkungsvoller, indem Sie sie aufschreiben. Eine mögliche Variante, falls Ihnen die Reflexion mittels Gespräch leichter fällt: Bitten Sie eine/n gute/n Freund/in, Ihnen diese Fragen zu stellen. Wichtig: Es geht um das Ergründen, nicht um das Diskutieren von Sichtweisen!

 Der virtuelle Experte
Sie haben eine wichtige Entscheidung zu treffen und treten auf der Stelle. Beziehen Sie einen "virtuellen Experten" ein, dem Sie zutrauen, dass er Antworten auf die Fragen hat, die Sie in Ihrer Situation bewegen.

 Perspektive eines Unbeteiligten
Sicher fällt Ihnen jemand ein, der mit Ihrer Situation absolut nichts zu tun hat und vermutlich verständnislos reagieren würde: perfekt!

 Blick aus der Distanz
Diese Methode empfiehlt sich, wenn Sie tief in einer Sache stecken und das Gefühl haben, "betriebsblind" zu sein. Ziel ist es, andere/neue Sichtweisen zu gewinnen.

 Der Beziehungsspiegel
Sie haben Probleme mit einem Mitarbeiter, einem Kollegen? Die Kommunikation zwischen Ihnen ist häufig gereizt, Sie fühlen sich genervt, ein Konflikt bahnt sich an.

 Selbstreflexion
Sie kennen die Metapher: Wer mit dem Finger auf andere zeigt, kann feststellen, dass in diesem Augenblick drei Finger seiner Hand auf ihn selber zeigen. Sich selbst zu hinterfragen, kann da Wunder wirken.

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