Übung: Meine Lebenshüte, meine Lebensrollen

Eine praktische Übung dazu stammt von von Lothar J. Seiwert:

In Ihrem Berufs- und Privatleben haben Sie zahlreiche Rollen, in denen Sie Verantwortung tragen. So sind Sie in Ihrem Beruf zum Beispiel Verkaufsleiter, Führungskraft, strategischer Vordenker, Mitarbeiter, Kollege, Ratgeber, Projektleiter, Projektmitarbeiter, Referent und Verbandsfunktionär. Und in Ihrem Privatleben? Dort sind Sie beispielsweise zugleich Ehemann/-frau, Vater/Mutter, Sohn/Tochter, Freund/Freundin, Vereins-/Kirchenmitglied, Hobby-Koch, Vermieter und Nachbar. All diese Rollen, diese "Lebenshüte", stellen Anforderungen an Sie. Daraus resultieren unsere wirklichen Zeitprobleme: Wir tragen meist zu viele Hüte auf dem Kopf bzw. haben zu viele Rollen.

Denken Sie über alle Hüte, die Sie mit sich herumtragen, und die Schlüsselrollen in Ihrem Leben nach.

Überlegen Sie dabei:

 

• Wer ist von mir abhängig?
• Von wem bin ich abhängig?

Schreiben Sie alle Lebenshüte und -rollen jeweils in ein extra Kästchen.

Bewerten Sie Ihre Hüte und Rollen mit "Smileys".

Sind die Hüte für Sie eher

verbunden?

Setzen Sie sich insbesondere mit den unangenehmen Rollen auseinander, und fragen Sie sich, ob Sie sich weiter mit diesen Hüten belasten sollten. Falls erforderlich, reduzieren Sie jetzt Ihre Lebenshüte auf maximal sieben. Im Zweifelsfall fragen Sie sich:

• Will ich diese Rolle, diesen Lebenshut überhaupt wirklich?
• Was würde passieren, wenn ich darauf verzichten und ganz einfach loslassen würde?

Bei Bedarf können Sie auch mehrere Rollen zusammenfassen, zum Beispiel familiäre Verpflichtungen als Sohn oder Tochter, Enkel, Cousin, Onkel, Tante zu einer Rolle "Verwandtschaft".

Tragen Sie nun, falls Sie es noch nicht getan haben, Ihre Lebensrollen in die Graphik ein.

Quelle: http://www.seiwert.de/download/Karriere-TIPPS-Life-Leadership.pdf  

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