Bei den hier vorgestellten Selbstcoaching-Methoden betrachten Sie Ihr Problem aus einer Außenperspektive, um so zu anderen Sichtweisen zu kommen, aus denen sich wiederum neue Handlungsoptionen ergeben. Wählen Sie unter den vorgeschlagenen Methoden diejenige aus, die Ihnen am meisten zusagt.
Sie haben eine wichtige Entscheidung zu treffen und treten auf der Stelle. Beziehen Sie einen "virtuellen Experten" ein, dem Sie zutrauen, dass er Antworten auf die Fragen hat, die Sie in Ihrer Situation bewegen. Gehen Sie so vor:
Diese Methode empfiehlt sich, wenn Sie tief in einer Sache stecken und das Gefühl haben, bereits "betriebsblind" zu sein.
Sie haben Probleme mit einem Mitarbeiter, einem Kollegen? Die Kommunikation zwischen Ihnen ist häufig gereizt, Sie fühlen sich genervt, ein Konflikt bahnt sich an. Probieren Sie die folgende Übung aus:
Sie kennen die Metapher: Wer mit dem Finger auf andere zeigt, kann feststellen, dass in diesem Augenblick drei Finger seiner Hand auf ihn selber zeigen.
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